Огонь на занятиях йогой имеет магическое значение: он олицетворяет волю к совершенствованию вопреки любым испытаниям.

Принимая решение практиковать йогу, обеспечьте себе условия для эффективных занятий.

Условие первое. Подготовьте для занятий уединенное место, где никто не сможет вас потревожить случайно или намеренно: йога работает не только с вашим телом, но и внутренним миром.

Условие второе. Приобретите специальный коврик. Лучше, если он будет выполнен из ткани или мягкой соломы. Вполне допустим коврик резиновый, который хорошо фиксируется на полу, способствуя вашей устойчивости.

Далее...